JAK 2

napisalem ze 40g na noc...w ciagu dnia spokojnie moze dostarczyc reszte z pozywienia...no ale jak ktos nie am diety i liczy na odzywki tylko to 3kg moze nie wystarczyc nawet na 2 tyg a komu starczy 3kg SMP zeby cos zbudowac ?( tym bardziej hardgainerowi) _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi [...]

4 tyg to duzo jak na pierwszy cykl m1t... sugerowalbym podzielic na 2 mniejsze cykle m1t obnizy poziom testa i estrogenu a co a tym idzie -> nastroj z dupy, brak aptetu, letarg itp itd... ja bym zmniejszyl dawke m1t i dolozyl 4-ad lub nawet jakis test.

ej szo lepiej wyjdziesz na masie jak zrobisz 2 cykle kreatyny niż Mete i do tego wiesz że ci nic nie spadnie A po mecie spada po pół roku kumpel brał mete i mu spadło ja kreatyne i została waga a i tak byłem głupi że tak wcześnie wziołem krete....... Wybór twój naj wyżej dupsko i cycki ci urosną po mecie

byś powiedział e-lite jak z nolvą lepiej mi tu czy może od 2 tygodnia dopiero??

1. 3-4 dni po ostatniej iniekcji clom 50 mg e2d 2. Jak Marcel;-) 3. 3-4 dni po ostatniej iniekcji nolva 2 tyg po 20 mg ed i 1 tydzień 10 mg ed Myślę, że wszystkie 3 opcje by się dobrze sprawdziły

Jak już zbije to jak to potem brać? 1/2 tabsa co ile do końca cyklu?

Ma pan racje ale bardziej chodzi mi o to czy mogę pić taki alkohol jak piwa i wódkę raz-dwa razy w miesiącu czy nie mogę? chodzi o to czy nie zniszcze sobię formy i mięśni bez Pan , na forum mam luźniejszą formę :-) to zależy od tego jakie to picie będzie , jeśli 2x mocno popijesz to oczywiście się na niej odbije jeśli będzie to umiarkowane picie [...]

2).Może być coś takiego PROP 100mg e2d Omka 250mg Poniedziałek i czwartek? moze, nie ma tutaj problemu, jak masz juz te omke i chcesz ja wykorzystac to mozna tak zorbic jak zaproponowales. 3).Chciałbym zejść całkowicie z NPP i zastanawiam się czy nie będzie jakieś stagnacji po odstawieniu i czy nie będę musiał podbić teścia, jak np ma to w [...]

jak bede wiedział co i jak to napewno dam znac (ale to dopiero za ok. 2 tyg jak niewiecej)

Chcialbym sie dowiedziec, co myslicie o tym artykule, jakie jest wasze zdanie. Czy warto sie przejmowac, czy to znow jakas akcja, zeby zaczac kupowac cos innego..... http://weganizm.blox.pl/2012/02/Jajka-a-rak-prostaty.html Przeczytalem 'abstract' do tych badan na ktore sie powoluja. I tu nalezy zadac dwa podstawowe pytania: 1. Czy badana grupa [...]

jak masz dextrose to glukoza jest niepotzrebna.kreatyna w dni treningowe 2 razy po 5g (rano na czczo i zaraz po treningu) a w dni bez treningu 1 raz 5g na czczo.tauryna- do porcji kreatyny 3 tabletki.masowa-z reguly stosuje sie ja pomiedzy posilkami,pij 2 porcje dziennie ale takie solidne i wieksze niz pisza na etykiecie.jedna porcja obowiazkowo [...]

Pytania ogolnie o kontuzje: 1. Jakie mają sposoby na zapobieganie kontuzjom - oprócz odpowiedniej rozgrzewki i techniki wykonania ćwiczen? 2. Jakie sposoby na wzmocnienie stawów (suplementy, dodatkowe elementy w diecie)? 3. Jakie sposoby na jak najszybsze wyleczenie kontuzji? 4. malo przyjemne - jaka najgorsza kontuzja przytrafila im sie do tej [...]

Jak poprzednicy. Hit sezonu. 1. Czy jest szansa na to aby trójbój stał się jedną z dyscyplin olimpijskich ? 2. Co zawodnicy sądzą o stosowaniu strojów, kaftanów, bandaży które zwiększają wyniki i czy zawodnicy nie woleli by powrócić do zawodów w których wszyscy startują RAW ?

też mam pare pytań: 1. jak to jest naprawde z wyciskaniem zza karku i podciąganiem sztagi wzdłóz tłowia? 2. czy w treningu siłowym stosuje sie ćwiczenia dodatkowe czy raczej na kazdym treniningu ćwiczenia podstawowe? 3. jakiś przykładowy podział parti w tyg dla poczatkujących siłaczy

no miejmy nadzieje ze mnie to dotknie :) aeroby 2 x po 20 min starczą ?dpo cyklu + profilaktyka jeszcze tylko teraz czy takie jak czosnek głóg warto brac jaki juz wcinam leki ?

ja tez jestem nadcisnieniowcem na początku uwazalem ale teraz po prostu jak jakiś jest za mocny to biore 1/2 porcji i mam na dluzej :-D jakie masz to ciśnienie po lekach?

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : było---->jest 70---->80 Wzrost : 190 Obwód klatki : 87---->97,5 Obwód ramienia : 29---->34,4 Obwód talii : 75---->83 Obwód uda : x---->61,5 Obwód łydki : 35---->38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16%-18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w [...]

ja przylacze sie do ogolnej opinii o HMB - nie wiem jak to dziala ale nie dziala zjadlem tego pare opakowan i jakos po wysikaniu nic nie zauwazylem. teraz nic mnie nie motywuje tak jak kreatynka olimpu, tautyna i bialko (ostrowia bo najtansze), jesli masz problem z nadwaga,tak jak ja, to nie bierz sie za carbo. a jesli jestes szczuply to jak [...]

do Scorpion17 nie wiesz jak by Cie nie jeden fighter co cwiczy aikido obrocil w 2 sekundy kazda Technika jest dobra o ile umie sie ja wykorzystac!

Olimp creatin explode rozpisales ok Olimp bcaa mega przed treningoeo z 8-10 kapsow daj Olimp thermo speed extreme przed treningowo 2-4 jak i rano, w dnt rano i poludnie Olimp omega 3 se moze byc do sniadania 2-3g Trec multi pak do sniadania